16 lat

ja wiciskam 95kg i ćwicze 2 miesiace mam 16 lat Metka kształtuje sylwetka

50-55kg mam 16 lat i trenuje od 1.5 miecha 183cm wzrostu i okolo 68kg wagi do laweczki mam dostepy only w szkole :/

Cze cwicze gdzies pól roku 56kg wycisk 75kg mam 16 lat

mam 16 lat wzrost 173cm waze 63kg cwicze bez zadnych odzywek i dopingow pol roku mam w bicu 32 (malukto ale bedzie wiecej ;]) a na klatke 85kg hm chcialbym wycisnoc juz te 90 kg ;]

A ja wyciskam około.... 55 kilo(16 lat ,67,5 waga) ale nic nie ćwicze.. i mam pytanie bo mam zamiar ćwiczyć na klate(razy tygodniowo) ale mam tylko 2 hantelki 5 kilowe i jak bede robił ćwiczenie numer 1-rozpiętki 4 serie po 10 razy ćwiczenie numer 2-wyciskanie sztangielek poziomie- 4 serie po 12 razy(to mnie nic nie meczy ale nie mam wiekszych [...]

No ja dziś to mam dokładnie 16 lat i 11 miesięcy waże 74 kg rekord na klate- 95 kg , ćwicze ok. roku a tak poważnied klate ćwicze od miecha bo kupiłem sobie w końcu ławke wcześniej było bardzo nieregularnie. Nie jest to nic nadzwyczejnego ale do 17 urodzinek chciałbym juz te 100 wziąść będę bardzo zadowolony

o kutwa widze dużo osób tu na***ało ciekawe czy ktoś jeszcze czyta ten temat ja wyciskam 122 ćwicze od października 2003 bez dopalaczy i mam 16 lat no już nie długo 17 pozdro

Sorka, że odświerzam. 16 lat, wzrost 181 cm, waga 62 kg, wycisk - 72 kg.

Hej!!! Jestem tu new wiec sie przedstawię: Mam 16 lat, 168 cm wzrostu, na klate biore 85 kg (waze 75, ale sie odchudzam); biceps ponad 33 cm, ćwiczę od października 2004 (na poważnie od połowy sierpnia 2005) Co sądzicie o osiąganych przeze mnie wynikach???

65 kg wagi, ~172cm wzrostu, 16 lat rocznikiem, za 19 dni mam birsdej T Staż: trzy miesięce dobrego cwiczenia. UWAGA, teraz jest moja historia! jeśli nie chcesz tego czytać i interesuje cię tylko liczba to zjedz niżej Zabawe z siłownią zacząłem jakieś dwa lata temu jak kumpel dostał ławke od brata nażyczonego jego siostry. Wyglądało to tak, że dwa [...]

A ja mam 16 lat cwicze ponad 2 lata i wyciskam 101 kg http://www.sendspace.com/file/ce0v6m wyzej zamieszczam filmik zeby mnie nie posadzac ze sciemniam!!ale mysle ze przy stazu 2 lata to nie jest to rewelacja!

16 lat waga==76kg i dzis moj za***isty dzieŃ==120kg na cyce pocisnąlem i jestem kurvva HAPPY

Wycisk-180 kg przy wadze 95 kg i wieku 16 lat

wyciskasz 180 w wieku 16 lat Gratuluje w koszulce ????

staż 4 miechy wiek 16 lat waga 77kg wzrost 186cm wyciskam 97kg

Wiek: 16 lat Staż: 6 miesięcy Wycisk: 110 Cel: 150/60 do końca roku : )

ja na razie 16 lat, staż pół roku, 77 wagi i na razie wyciskam 85 - cel to 120, ale bedzie trudno bez suplementowa, ale ja na razie czuje, ze 100 bez niczego zrobię Zmieniony przez - Pep.e w dniu 2009-04-27 22:36:09

Jestem z listopada 1993, czyli mam niecałe 16 lat Wzrost 173 cm Waga 67 kg Na klate biorę 102 kg (powtarzałem 5 razy jak ostatni raz brałem) Może Was trochę zdziwią te staty (mnie też zdziwiło jak tyle wziąłem) ponieważ profesjonalnie nie ćwiczę (nie mam warunków ani kasy na swoje), jedyne ćwiczenia to robota fizyczna, a że mieszkam na wsi i mam [...]

Ja aktualnie 63kg, 16 lat waga 74kg, i 5 miesiecy stazu. Ale na nogi biore w suwnicy 250kg

90kg 10 razy 100kg 3 razy 16 lat od 2 tygodni waga 83kg